Workshops
Zeit für dich – Wachstum, Klarheit & Selbstbewusstsein
Wie oft nimmst du dir wirklich Zeit für dich?
In dieser Workshopreihe geht es um deine persönliche Entwicklung, darum, dich selbst besser kennenzulernen und bewusst an den Themen zu arbeiten, die dir wichtig sind.
Jeder Workshop widmet sich einem zentralen Aspekt des Lebens – von gesunden Grenzen und bewusster Entscheidungsfindung bis hin zu mentaler Stärke und Achtsamkeit. In einer kleinen, unterstützenden Gruppe kannst du dich in einem geschützten Rahmen reflektieren, austauschen und wachsen.
Nimm dir Zeit für dich und deine Entwicklung. Nutze die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen – für mehr Klarheit, innere Balance und ein selbstbestimmtes Leben.
Die Workshops finden in den Räumen der HarzAlchemie in Quedlinburg, Kornmarkt 4 statt.
01
Gesunde Grenzen setzen
Do. 10.04.2025
18:30 - 20:30 Uhr
Kornmarkt 4
06484 Quedlinburg
Klarheit, Selbstbewusstsein & Balance
Fällt es dir schwer, Nein zu sagen? Setzt du dich oft für andere ein, ohne deine eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen?
In diesem Workshop lernst du, wie du gesunde Grenzen setzt – ohne Schuldgefühle und mit Klarheit.
Wir schauen uns an, warum Grenzen wichtig sind, wie du deine persönlichen Grenzen erkennst und kommunizierst und wie du sie in deinem Alltag stärken kannst.
Durch praktische Übungen und Reflexion gewinnst du mehr Selbstbewusstsein und schaffst Raum für dich selbst.
Entscheide dich für dich – und lerne, deine Grenzen bewusst zu setzen!
Do. 17.04.2025
18:30 - 20:30 Uhr
Kornmarkt 4
06484 Quedlinburg
02
Von der wunderbaren Leichtigkeit des Seins
Was macht dich glücklich? Wofür schlägt dein Herz?
Welche Schritte möchtest du gehen, um deine Wünsche zu verwirklichen?
In diesem Workshop schauen wir uns an, wie wir uns in die Richtung entwickeln können, die wir uns wirklich wünschen. Gemeinsam finden wir kleine, umsetzbare Schritte, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – für mehr Leichtigkeit und Freude.
Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt
03
Entscheidungsfreiheit
Wie frei bist du in deinen Entscheidungen?
Wovon machst du deine Entscheidungen abhängig? Auf welcher Grundlage triffst du sie? Entscheidest du aus dem Bauch heraus? Wie läuft deine innere Kommunikation zwischen Bauch, Herz und Verstand ab? Wie reagierst du, wenn du mal die falsche Entscheidung getroffen hast?
Und was passiert, wenn du dich gar nicht entscheiden kannst?
In diesem Workshop finden wir heraus, was uns in unserer Entscheidungsfindung blockiert und wie wir diese Blockaden lösen können. Außerdem entdecken wir, warum es uns manchmal schwerfällt, uns festzulegen, und warum wir ein anderes Mal ganz spontan und sicher entscheiden können.
Entscheide dich also für diesen Workshop und entdecke mehr über dich selbst, deine Fähigkeiten und deine Ressourcen!
Do. 24.04.2025
18:30 - 20:30 Uhr
Kornmarkt 4
06484 Quedlinburg
04
Selbstachtung
Dich selbst wertschätzen und stärken
Wie sprichst du mit dir selbst? Begegnest du dir mit der gleichen Wertschätzung wie anderen?
Selbstachtung ist die Grundlage für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
Doch oft sind wir uns unserer eigenen Bedürfnisse und Grenzen nicht bewusst oder stellen sie hintenan.
In diesem Workshop erforschen wir, was Selbstachtung wirklich bedeutet, wie du deine innere Stimme stärken und mit mehr Mitgefühl auf dich selbst blicken kannst. Mit praktischen Übungen und Reflexionen lernst du, dich selbst bewusster wahrzunehmen und deinen eigenen Wert anzuerkennen – für mehr innere Stärke und authentische Beziehungen.
Nimm dir Zeit für dich und entdecke, wie wohltuend echte Selbstachtung sein kann.
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Do. 08.05.2025
18:30 - 20:30 Uhr
Kornmarkt 4
06484 Quedlinburg